WHO की चेतावनी इयरबड्स से हो सकता है बहरापन

मूकनायक मीडिया ब्यूरो | 13 अगस्त 2024 | जयपुर : विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, साल 2050 तक चार में से एक व्यक्ति की सुनने की क्षमता कमजोर हो सकती है। WHO की स्टडी में इसके कई कारण बताए गए हैं, जिनमें प्रमुख वजहों में से एक है इयरबड्स और इयरफोन का बढ़ता इस्तेमाल।

WHO की चेतावनी इयरबड्स से हो सकता है बहरापन

आजकल इयरबड्स या इयरफोन का इस्तेमाल म्यूजिक सुनने के अलावा सोशल मीडिया प्लेटफार्म पर रील्स और वीडियो देखने के लिए भी किया जाता है, जिनमें कई बार वॉल्यूम आउटपुट सामान्य से अधिक होता है। लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करना कानों को नुकसान पहुंचाता है।

स्टडी के मुताबिक लगभग 65% लोग इयरबड्स, इयरफोन या हेडफोन से म्यूजिक, पॉडकास्ट या कुछ भी और सुनते हुए वॉल्यूम 85 DB (डेसीबल) से अधिक रखते हैं, जो कान के इंटरनल हिस्से के लिए बेहद नुकसानदायक है।

दुनिया की 5% से अधिक आबादी की सुनने की क्षमता कमजोर है। इसमें अधिकांश लोग निम्न और मध्यम आय वाले देशों में रहते हैं। इसलिए आज जरूरत की खबर में बात करेंगे कि इयरबड्स या इयरफोन का इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखें? साथ ही जानेंगे कि-

म्यूजिक सुनते समय गैजेट्स को कितने वॉल्यूम पर सेट करना चाहिए?
कितनी देर से ज्यादा इयरफोन या इयरबड्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए?

एक्सपर्ट: डॉ. राम लखन मीणा, सीनियर ENT विशेषज्ञ, एसएमएस, जयपुर

सवाल- लंबे समय तक इयरफोन या इयरबड्स लगाने से कानों को क्या नुकसान पहुंचता है?

जवाब- डॉ. राम लखन मीणा बताते हैं कि इयरफोन या इयरबड्स से उत्पन्न ध्वनि की तरंगें हमारे कानों तक पहुंचती हैं, जिससे कान का परदा कंपन करने लगता है। यह कंपन कान के कॉक्लिया (Cochlea) तक पहुंचती है। कॉक्लिया एक खोखली सर्पिल आकार की हड्डी होती है, जो इंसान के कान के आंतरिक भाग में होती है। सुनने की प्रक्रिया में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

इसके अलावा इयरफोन की तेज आवाज से हियरिंग सेल्स को भी नुकसान पहुंचता है। हालांकि हियरिंग सेल्स को कितना नुकसान पहुंचेगा, यह इस पर निर्भर करता है कि-

आवाज कितनी तेज है?
तेज आवाज कितनी देर तक सुनी जा रही है?
एक लंबी अवधि में तेज आवाज से एक्सपोजर का समय कितना है?

तेज आवाज के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहने से सुनने की क्षमता कम हो सकती है। साथ ही कान में इन्फेक्शन या बहरापन भी हो सकता है, जिसे दोबारा ठीक नहीं किया जा सकता।

सवाल- इयरबड्स और इयरफोन को कितने DB पर सुनना सही है?

जवाब- डॉ. राम लखन मीणा बताते हैं कि डेसीबल (DB) आवाज मापने की एक इकाई है। 70 या उससे कम की आवाज हमारे कान की सुनने की क्षमता के लिए सेफ मानी जाती है। यह दो लोगों के बीच होने वाली सामान्य बातचीत की आवाज होती है।

अधिकांश पर्सनल म्यूजिक डिवाइस (इयरफोन, इयरबड्स) की आवाज 60% वॉल्यूम लेवल पर 75-80 DB की होती है। अगर आप 85 DB से ज्यादा की आवाज में लंबे समय तक कुछ सुनते हैं तो आपकी सुनने की क्षमता धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है।

इयरफोन, इयरबड्स से फुल वॉल्यूम पर 110 DB की आवाज हो जाती है। DB बढ़ने के साथ सेफ लिसनिंग टाइम कम होता जाता है। एक दिन में कुल 90 मिनट से ज्यादा इयरफोन, इयरबड्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

सवाल- सेफ लिसनिंग के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

जवाब- पिछले कुछ सालों में इयरबड्स और इयरफोन यूजर्स की संख्या तेजी से बढ़ी है। आज ब्लूटूथ वायरलेस के इयरफोन की वजह से यूजिंग टाइम बढ़ गया है। लोग इयरबड्स या इयरफोन का इस्तेमाल ट्रैवलिंग, वर्कआउट, गेम खेलने, मूवी देखने या घर के छोटे-मोटे काम के दौरान खूब करते हैं।

लेकिन अगर आप हर रोज घंटों इयरबड्स का इस्तेमाल करते हैं तो बेहद जरूरी है कि आप इसके इस्तेमाल पर ध्यान दें और जितनी वॉल्यूम कानों के लिए सही है, उतनी ही वॉल्यूम में म्यूजिक सुनें।

आइए ग्राफिक में दिए इन पॉइंट्स को विस्तार से समझते हैं।

अधिकतम वॉल्यूम और समय की अवधि के प्रतिशत के लिए 60/60 के नियम का पालन करें यानी अपने गैजेट्स का अधिकतम वॉल्यूम 60% से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
इयरबड्स और इयरफोन का लगातार कुल 60 मिनट से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। साथ ही वॉल्यूम जितना तेज हो, उसकी अवधि उतनी ही कम होनी चाहिए।
इयरबड्स और इयरफोन की तुलना में हेडफोन एक बेहतर विकल्प है। हेडफोन बाहरी शोर को कम करने का काम करते हैं। इससे सीधे कान के छेद को नुकसान नहीं पहुंचता है। इसलिए जब भी आपके पास विकल्प हो तो हेडफोन चुनना बेहतर है।
पब्लिक ट्रांसपोर्ट में यात्रा के दौरान शोर-शराबे और ट्रैफिक की आवाज के कारण डेसिबल का स्तर बढ़ जाता है। इससे आपके काम को दोहरा नुकसान पहुंचता है। इसलिए पब्लिक ट्रांसपोर्ट में यात्रा करते समय इयरबड्स और इयरफोन लगाने से बचना चाहिए।
लंबे समय तक लाउडस्पीकर सुनने से आपके कानों को नुकसान पहुंचता है। इसलिए क्लब, लाइव म्यूजिक कॉन्सर्ट, खेल के मैदान या ऐसे कार्यक्रम जहां बहुत ज्यादा शोर हो, ऐसी जगह जाने से बचना चाहिए।
अगर आप किसी ऐसे स्थान पर जा रहे हैं जहां आप लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहेंगे तो आप कान में प्लग या नॉइज कैंसिलेशन हेडफोन का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके आसपास के शोर और दूसरे साउंड को रोकने में मददगार होते हैं। यहां नॉइज कैंसिलेशन हेडफोन का मकसद गाना सुनना नहीं, बल्कि बाहर की आवाज और शोर से आपके कानों को प्रोटेक्ट करना है।

सवाल- बारिश के मौसस में इयरबड्स या इयरफोन को लेकर क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

जवाब- बारिश के मौसम में कानों की अतिरिक्त देखभाल करने की जरूरत होती है क्योंकि बारिश के मौसम में बैक्टीरिया, फफूंद, फंगल होने का खतरा ज्यादा रहता है। इसलिए इयरबड्स या इयरफोन को नियमित साफ करें। इससे इयरबड्स या इयरफोन पर मौजूद धूल या मिट्टी के छोटे-छोटे कण इयर कनाल तक नहीं पहुंचते हैं।

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चीन में मानव मेटान्यूमो वायरस के प्रकोप से आपातकाल की स्थिति घोषित

मूकनायक मीडिया ब्यूरो | 03 जनवरी 2025 | जयपुर : कोविड-19 महामारी के पाँच साल बाद चीन में मानव मेटान्यूमोवायरस (HMPV) का प्रकोप देखा जा रहा है। रिपोर्ट और सोशल मीडिया पोस्ट के अनुसार, अस्पताल संक्रमित व्यक्तियों से भरे हुए हैं और शवदाहगृहों में भीड़भाड़ है।

चीन में मानव मेटान्यूमो वायरस के प्रकोप से आपातकाल की स्थिति घोषित

कुछ सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं का दावा है कि इन्फ्लूएंजा ए, HMPV, माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया और कोविड-19 सहित कई वायरस चीन में फैल रहे हैं। यहाँ तक कि यह दावा भी किया जा रहा है कि चीन ने आपातकाल की स्थिति घोषित कर दी है, हालाँकि, इसकी कोई आधिकारिक पुष्टि नहीं हुई है।

HMPV फ्लू जैसे लक्षण पैदा करता है। वायरस आमतौर पर ऊपरी श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, लेकिन कभी-कभी निचले श्वसन संक्रमण का कारण बन सकता है। HMPV सर्दियों और शुरुआती वसंत में अधिक आम है।

चीन में श्वसन संबंधी बीमारियों में उछाल देखने को मिल रहा है, जिसमें ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) एक प्रमुख चिंता का विषय बनकर उभर रहा है। पिछले महीने, देश ने अज्ञात मूल के निमोनिया सहित सर्दियों की बीमारियों के लिए एक निगरानी प्रणाली का संचालन शुरू किया।

इसके बाद, कई सोशल मीडिया पोस्ट से पता चलता है कि HMPV बीमारी तेज़ी से फैल रही है और ज़्यादातर बच्चों और बुज़ुर्गों को प्रभावित कर रही है, जिससे अस्पताल और श्मशान घाट भर गए हैं।

मानव मेटान्यूमोवायरस के लक्षण

HMPV के लक्षण फ्लू या सामान्य सर्दी के समान हैं। यह संक्रमित व्यक्ति से खाँसने, छींकने या व्यक्तिगत संपर्क के माध्यम से दूसरों में फैल सकता है। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

खांसी
बुखार
नाक बंद होना
गले में खराश
सांस लेने में तकलीफ

अनुमानित ऊष्मायन अवधि तीन से छह दिन है और अवधि संक्रमण की गंभीरता पर निर्भर करती है।

किसे ज़्यादा जोखिम है?

छोटे बच्चों, बड़े वयस्कों और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को HMPV के कारण गंभीर बीमारी होने का ज़्यादा जोखिम है।

HMPV की जटिलताएँ क्या हैं?

कभी-कभी HMPV गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है जिसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। ब्रोंकियोलाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा या सीओपीडी भड़कना और कान का संक्रमण (ओटिटिस मीडिया) कुछ जटिलताएँ हैं।

रोकथाम के सुझाव:

आप इन उपायों से एचएमपीवी और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं:

प्रसार को नियंत्रित करने के लिए कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से हाथ धोएँ
खाँसते या छींकते समय अपना मुँह और नाक ढँकें
मास्क पहनने पर विचार करें और बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें
बिना धुले हाथों से अपनी आँखें, नाक और मुँह को छूने से बचें
अगर आप बीमार हैं तो खुद को अलग रखें

वर्तमान में, एचएमपीवी को रोकने के लिए कोई विशिष्ट एंटीवायरल थेरेपी या टीका उपलब्ध नहीं है। हालाँकि चीन के स्वास्थ्य अधिकारियों ने HMPV को महामारी के रूप में उल्लेख नहीं किया है, लेकिन देश ने दिसंबर 2024 में खुलासा किया कि वे अज्ञात रोगजनकों से निपटने के लिए एक प्रोटोकॉल स्थापित करने जा रहे हैं।

चीन में ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) के तेजी से फैलने के साथ, आपको श्वसन रोग के बारे में जानने की जरूरत है।

HMPV क्या है?

ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) एक ऐसा वायरस है जो आम सर्दी के समान लक्षण पैदा करता है। सामान्य मामलों में, यह खांसी या घरघराहट, बहती नाक या गले में खराश का कारण बनता है। छोटे बच्चों और बुजुर्गों में, HMPV गंभीर हो सकता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में यह वायरस गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

HMPV के लक्षण

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, यह एक ऊपरी श्वसन संक्रमण है, लेकिन यह कभी-कभी निमोनिया, अस्थमा के प्रकोप जैसे निचले श्वसन संक्रमण का कारण बन सकता है या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) को बदतर बना सकता है।

यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, HMPV की खोज 2001 में हुई थी, और यह रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (RSV) के साथ न्यूमोविरिडे परिवार से संबंधित है।

बीमारी की गंभीरता के आधार पर बीमारी की अवधि अलग-अलग हो सकती है, लेकिन आमतौर पर ऊष्मायन अवधि 3 से 6 दिन होती है। सी.डी.सी. के अनुसार, एच.एम.पी.वी. संक्रमण के लक्षण ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में बदल सकते हैं और ये ऊपरी और निचले श्वसन संक्रमण का कारण बनने वाले अन्य वायरस के समान हैं।

एच.एम.पी.वी. की रोकथाम

एच.एम.पी.वी. के प्रसार से बचने के लिए, स्वास्थ्य अधिकारी कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोने का सुझाव देते हैं। बिना धुले हाथों से आँख, नाक या मुँह को छूने से बचें और बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें। जिन लोगों को सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण हैं, उन्हें बाहर निकलते समय या छींकते या खांसते समय मास्क पहनना चाहिए। बार-बार हाथ धोना भी ज़रूरी है।

एच.एम.पी.वी. के लिए उपचार या टीका

फ़िलहाल, एच.एम.पी.वी. के लिए कोई विशिष्ट एंटीवायरल उपचार नहीं है। कोई टीका भी विकसित नहीं किया गया है। लक्षणों को दूर करने के लिए सामान्य सहायक देखभाल दी जाती है।

क्या एच.एम.पी.वी. कोविड-19 के समान है?

एचएमपीवी और कोविड-19 के लक्षण बहुत हद तक एक जैसे हैं। दोनों वायरस खांसी, बुखार, घरघराहट, गले में खराश और सांस लेने में तकलीफ जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं। अप्रैल 2024 में वायरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कोविड-19 के बाद, चीन के हेनान में एचएमपीवी के मामले बढ़ गए।

अध्ययन से पता चला है कि 29 अप्रैल से 5 जून, 2023 के बीच लगभग हर दिन एचएमपीवी संक्रमण का पता चला और अस्पताल में भर्ती कराया गया। क्या एचएमपीवी नई महामारी बनने जा रही है?

जबकि कई सोशल मीडिया पोस्ट और रिपोर्ट दावा करती हैं कि चीन एक और महामारी से जूझ रहा है, स्वास्थ्य अधिकारियों के पास संभावित आपातकाल के बारे में कोई आधिकारिक बयान नहीं है। एचएमपीवी के लिए कोई विशिष्ट उपचार या टीका उपलब्ध नहीं होने के कारण, वायरस के बारे में जागरूकता सावधानी और रोकथाम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।

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How to extract gold from unused mobile phones

MOOKNAYAK MEDIA BUREAU | January 02, 2025 | Jaipur : In these days, Cell phone recycling plays a major role in the recycling industry. Cell phone cards have a good quantity of gold. In this tutorial, I explain two types of cell phone recycling. Gold recovery from the cell phone is some critical but this can give you a handsome profit.

To extract the gold, you’ll need to use a chemical process. Aqua regia, a mixture of nitric acid and hydrochloric acid, is commonly used for this purpose. Here’s how you do it: Place the gold-bearing components in a glass container.

How to extract gold from unused mobile phones

BBC report says that Scientists have developed a new technique for recovering precious metals without using toxic chemicals. The team believe their method could help salvage some of the estimated 300 tonnes of gold used in electronic circuitry every year.

Electrical waste is thought to contain as much as 7% of the world’s gold. Existing methods of extracting gold from circuit boards are inefficient and potentially hazardous as they involve toxic chemicals such as cyanide, the researchers said.

By studying the chemistry underpinning the extraction, the team said they were able to develop a compound that could be used to recover gold more effectively. There is actual gold in your phone, used because of its excellent conductivity and resistance to corrosion.

A smartphone might have around 0.034 grams of gold

However, the amount of gold contained in a phone is smaller than one might expect. On average, a smartphone might have around 0.034 grams of gold. “… And processes to extract the gold from the other materials. The extracted gold is then purified. And refined into pure gold bullion that can be sold or used for other purposes….”

Circuit boards are first immersed in a mild acid which dissolves their metal parts. An oily liquid containing the compound is then added, which extracts the gold from other metals. Prof Jason Love, from the university’s school of chemistry, said the discovery could help reduce the environmental impact of gold mining.

He said: “We are very excited about this discovery, especially as we have shown that our fundamental chemical studies on the recovery of valuable metals from electronic waste could have potential economic and societal benefits.”

How to extract gold from mobile phones

Hydrometallurgical methods

These methods include precipitation, solvent extraction, and leaching. Microwave pyrolysis can be used as a pre-treatments process to prevent the loss of precious metals.

Chemical compound

Researchers have developed a compound that can be used to recover gold from printed circuit boards (PCBs). The process involves placing the PCBs in a mild acid to dissolve the metal parts, and then adding an oily liquid containing the compound to extract the gold.

Electrolysis

An old laptop charger can be used for electrolysis to recover gold from a solution. Stainless steel can be used as the anode and steel wool as the cathode. After running the cell for a few hours, the gold should electroplate onto the steel wool.

Existing methods of extracting gold from circuit boards can be inefficient and hazardous because they involve toxic chemicals like cyanide. The amount of gold in a SIM card is usually measured in milligrams or micrograms. For example, a typical SIM card may contain around 8 milligrams of gold.

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